אימונים נוספים
התמודדות עם משבר הקורונה
בתקופה לא פשוטה זו, כשחוסר הוודאות הוא העקרון המנחה, קל ללכת לאיבוד.
אי הוודאות יוצרת מצבי תסכול, חרדה ומתחים נפשיים אדירים שמשפיעים הן על ההתנהלות שלנו בשגרה והן על המצב הבריאותי שלנו. חוסר התמודדות והזנחה של המצב הרגשי יכולים לגרור אף קריסה נפשית ומחלות חשוכות מרפא.
אני מציע אימון קצר בן 1-3 מפגשים בו נאתר עם המתאמן את הקשיים אותם הוא חווה ויחד נמצא דרכים שבהן המתאמן יוכל להתמודד עם הקשיים הללו מתוך היכולות הקיימות בו.
הכנה לפני פגישה
ניגש לראיון עבודה? מתראיינת לכתבה? לחוצים???
לפעמים אנחנו מתמודדים עם סיטואציות שמלחיצות אותנו, לפעמים אפילו מבלי שאנחנו אפילו יודעים מדוע, וגורמות לנו להגיב בצורה שלא מקדמת אותנו ולפעמים אף תוקעת לנו מקלות בגלגלים.
באימון בן 1-2 מפגשים, נגלה עם המתאמן את מקור החרדה שלו ונמצא פתרונות להתמודדות עם הרגשות המתעוררים בו על מנת למטב את ההתנהלות שלו במפגש.
תקשורת מקרבת
קשיים בתקשורת עם בן הזוג? מרגישים שאתם לא מוצאים שפה משותפת עם הילדים?
במהלך החיים אנחנו משתנים ללא הפסקה ויחד איתנו משתנות הפרשנויות שאנחנו נותנים לאירועים שקורים בחיינו. לפעמים, עקב שינוי בפרשנות, או עקב חוסר חפיפה באופן כללי בין הפרשנויות של בני המשפחה נוצרים קונפליקטים פנימיים שעלולים לגרור אי הבנות, התנגשויות, תסכול ואף נתק בתקשורת.
בסדרת מפגשים קצרה, משותפים ונפרדים, נעלה עם המשפחה על מקור אי ההבנות, נגלה את הכוונה האמיתית המסתתרת מאחורי הנאמר ונמצא דרכים לייצר תקשורת מקרבת שתשרת את המטרה של כלל הנוגעים בדבר, ללא פגיעה ותחושת וויתור מאף צד.
