אימון אישי
תהליך האימון הוא תהליך משותף של המתאמן ושלי. האימון לא נועד ללמד אנשים דברים חדשים או לשנות את האדם. להיפך, בתהליך האימון, ע"י שיטות שונות, אנחנו מגלים מי הוא באמת המתאמן – מה החוזקות שמאפשרות לו להשיג יעדים, מה הערכים שמניעים את המתאמן בחייו. לאחר שאנחנו מגלים את הכלים שיש למתאמן, בדיוק כמו באימון אחר, אנחנו משפרים ומחזקים כלים אלו ולומדים כיצד ניתן להשתמש בהם ביעילות רבה יותר ע"מ להשיג את המטרות שאנחנו בוחרים להשיג.
באימון אנחנו גם מציבים לעצמנו מטרה ספציפית שעליה אנחנו מתרגלים את האימון. במשך האימון אנחנו לומדים איך להחליט על המטרה, איך לגשת אליה, כיצד לתכנן תוכנית פעולה שתתחשב ביכולות האישיות שלנו וכיצד לבצע מעקב לצורך ההתקדמות והשגת המטרה בזמן שהוקצב. כמובן שהמטרה האימונית הנה גם כן חלק מהאימון, כשהמטרה בסופו של דבר היא שהמתאמן יוכל להתמודד עם כל אתגר שהחיים יציבו בפניו בצורה המיטבית ביותר ומתוך תחושת בטחון עצמי ומסוגלות.
למי מתאים האימון
האימון נועד עבור כל אדם שרוצה לשפר או לחזק יכולת כלשהי בחייו, אדם שרוצה לחזק את הבטחון העצמי, להשיג תחושת מסוגלות ובכללי כל מי שרוצה שחייו יהיו טובים יותר בעיניו, בין אם הם כבר טובים ובין אם לא.
זה לא משנה האם המתאמנת יודעת מה היא רוצה להשיג, זה לא חשוב האם המתאמן מודע למה שעוצר אותו – האימון מתאים הן לאדם שיודע בדיוק מה הוא רוצה ואיך להשיג זאת ורק צריך שותף לדרך והן לאדם שאין לו מושג מה לא עובד לו בחיים, אבל הוא מרגיש שמשהו שם לא מסתדר לו.
אני מאמין שכל אדם ימצא תועלת באימון. כל אדם ימצא בתהליך הזה מתנה נפלאה שתחזק אותו, תרים אותו ותעזור לו להיות הגרסה הטובה יותר של עצמו. אני גם מאמין שאנשים יכולים לאמן את עצמם ואף להגיע לתוצאות נפלאות. אך בו בזמן אני בטוח שמאמן חיצוני יכול לעזור למתאמן להגיע להישגים משמעותיים הרבה יותר.
למה להתאמן איתי
בעולם היום, שבו המון מידע זמין לכל אחד, קל לנו ללכת לאיבוד. המוני אנשים מציגים את עצמם כ"מנטורים" ו"גורואים" שמבטיחים לשנות את חייכם, אך חשוב לזכור שחלק גדול מהם כלל לא קיבל הכשרה, או שההכשרה שהוא קיבל הנה מ"מנטור" אחר שמצא לנכון להסמיך את עצמו ככזה. כל אדם חמישי מעלה פוסטים של עצות להתנהלות נכונה לחיים, מה לעשות ומה לא לעשות, איך לעשות ואיך לא לעשות – רק מה שהרבה מהם לא יודעים הוא שכל אדם הוא ייקום מיוחד ולכן עצה שיכולה להועיל לאדם אחד, יכולה להזיק לאדם אחר.
אני מאמין שהאימון האישי אמור להיות כשמו הוא – אישי ומותאם לכל מתאמן בצורה הייחודית שלו. באימון שלי אני מביא אלמנטים מעולם הדת, הבודהיזם ועוד גישות שונות העוסקות ב"דרך לחיות את החיים", ההתנהלות שלי באימון מגיעה מתוך האמונה כל כולנו קשורים אחד לשני, שהקיום שלנו לא יכול להיות אינדיבידואלי, שהצלחה של אחד היא הצלחה של כולם ולהיפך. מתוך התפיסה הזו אני מגיע נחוש לעזור למתאמן להגיע לתחושת ההצלחה שלו, כי ההצלחה שלו תהפוך להצלחה שלי ושל כל העולם.
האימון שלי מבוסס על כך שאנחנו הם אלה שבעיקר מגבילים את עצמנו. אנחנו אלה שמציבים לעצמנו את האמונה של מה אנחנו מסוגלים להשיג ומה מחוץ לתחום יכולתנו, מה אנחנו חייבים בשביל להיות שמחים ומה גורם לנו לעצב וכעס. מתוך התפיסה הזו אני עוזר למתאמן ללמוד מחדש על יכולתיו, לפתח בעצמו תחושת מסוגלות ובדיקה מחודשת של מה שהוא חושב שחשוב לו, לעזור לה לבחון מחדש את הדברים המניעים אותה ומתוך כך להשיג תחושת שליטה ובטחון בחיים.